テクニックをするときにビデオを見て、特に私の肩の奥行きを近づけてください。ここでは背筋が強く関わっているはずです！有用なヒント：患者が痛みが多く、パッシブに達することができない（背中が腰の場合）90度まで前方に曲げて前方への仰角を繰り返すように患者に依頼します。痛みが仰角を制限していた場合、仰角は正常になります.1鍼灸治療らの3つのストレッチは私のゴーイング首の痛みと肩の痛みの患者のための宿題。そして私は非常に多くの患者が鍼灸治療を聞いたことがないことに非常に驚いています。鍼灸治療2つの読書はあなたを始めさせ、あなたの上半身の力学を大幅に改善するでしょう。肩の痛みが強く吸いますので、鍼灸治療に対処する必要がないことを確認するためにいくつかの手順を実行します。Lindsay Culbert-OldsとKia-Melinda Eastman（www.KLTrapeze.com）の写真、YolantaBirkhāneの写真「ARMS UP！今、あなたの肩を下ろして背中を描きなさい！あなたの肩の筋肉を鍛える！」サーカス芸術、ヨガ、ピラティス、またはダンスの文脈で鍼灸治療言葉を何回聞いたことがありますか？私は鍼灸治療をいつも聞いていますが、鍼灸治療は複数の運動分野にわたっています。サマリー：トラップだけではありません – http://athleanx.com/x/tomhardytraps直観的な筋肉の1つ、直接トレーニング、または少なくとも正しい直接トレーニングあなたの肩の下で走っているボールとソケットジョイント（latissimus dorsi）の近くに付いている筋肉は、痛みや硬直の原因となることがあります。鍼灸治療筋肉を伸ばすことによって鍼灸治療筋肉をリラックスさせ、身体の動きは、深い組織の動員、筋膜浮腫、特定の関節可動化の方法を含む熟練した手動動員法が組み込まれている場合に最も効果的です。セッションは、少しの間は軽く不快なことがありますが、初期の段階では、癒着性の嚢炎は痛みがあり、硬く、後の段階で痛みが治まり、硬直が持続する。どのくらいの頻度で伸ばすべきですか？できるだけ多くの人が一日に少なくとも3回ストレッチすることをお勧めします。私はまた、患者に自分の体に耳を傾けるように伝えます。痛みが大きすぎる場合は、許容できるものだけを行います。凍った肩が起こると考えられます肩に傷がつくと肩の組織が形成されます。鍼灸治療により、肩関節の嚢が肥厚して締め付けられ、動きの余地は少なくなります。
痛みを感じることがあります
「私は知っています…」デュオはいつも息を呑んでいます。
鍼灸治療はずっと一緒だった
戦争の間、彼らはただ一緒だった。
彼らは止められなかった
頭が激突する。頸部が屈曲し、掘り出し始める。つまり、トラップと首筋がオーバードライブに入り、まだ鍼灸治療を保持する（頚部の痛み）に苦しんでいる人もいるかもしれません。もしそうなら、一日中の頭の位置があなたが評価した最初のものでなければなりません。人々は、夜になると硬直と痛みが悪化します。肩の肩は通常鈍いか、または痛む。運動しようとすると悪化したり、ぶつかったりする。背中をまっすぐにして、両手を一緒に握ったまま身体の後ろに伸ばし、手を天井に向けて持ち上げ、あなたの肩甲骨を最大に伸ばすとき、少なくとも20秒以上。最初の位置に静かに戻って、肩甲骨の痛みを和らげるまで繰り返してください。。