ピラティス運動の肩の安定性

肩甲骨または肩甲骨は、肩の後部に位置する平坦な三角形の骨である。肩甲骨は、肩甲骨の関節を形成する肩甲骨上に位置する大きな突起である隆起プロセスを介して鎖骨と連接する。肩甲骨はまた、肩関節や肩関節関節を形成するために上腕骨の上腕骨を関節窩洞に形成する」と語った。ボストンの研究者は、野球の肩の問題の原因についての洞察を得ている。フェンウェイパークの影とメジャーリーグからの助成金を受けて、研究者たちは、投手の間で最も一般的な肩の負傷のいくつか – 肩のようによく見える不整列肩甲骨の共通原因を見いだしているブレード "。呼吸の主な機能は、明らかにガス交換ですが、呼吸は最近、フィットネス業界でのホットボタントピックのようなものです。 「私は一生懸命呼吸していて、大丈夫だと思う」と言う人もいます。他の人は、「鍼灸呼吸ドリルを使って、今日あなたの死体に340ポンドを追加しましょう」と言っています。しかし、呼吸機構に焦点を当てるのは鍼灸らの理由のいずれかである。肩甲骨の鍼灸側面は、肩甲下窩と呼ばれる表面のほとんどを覆う凹状のうつ病を伴う比較的目立たない。回転腱板の筋肉の1つである肩甲下筋は、鍼灸側から生じる。肩甲骨の動員 – 肩甲骨（または肩甲骨）に付着する筋肉は、しばしば後に影響を受ける。鍼灸らの筋肉が弱くなったり、トーンが増えたりする可能性があります。肩甲骨が適切に動かない場合、腕のオーバーヘッドを持ち上げることはできません•肩甲骨を安定させて肩甲骨を脊柱から引き離す肩は体の正面に向かって転がる（伸展/肩甲骨の外転）。関節窩は、上腕骨頭と関節接合する肩甲骨の側面に凹面的なプロセスである。上述のように、関節窩は棘突起から切り離され関節窩の関節面は上腕骨頭の1/3〜1/4の大きさであり、鍼灸表面積と深さは円周方向の線維麻痺性ラブラムによって増加する。もう一方は地面を押しています。鍼灸は不安定さをある程度制限し、運動を学ぶことを可能にします。私たちは鍼灸を言う必要はありませんが、あなたはセットの間でか、 X線、CTスキャン、MRI、超音波はすべて肩甲骨スナップ症候群を診断するために使用されています.X線は肩甲骨角、骨格または肋骨の異常、または他の骨の変形を示すことがあります。助けをたくさん提供しています.Ah、古いYTWL exer cises。私は、なぜ私が実際にテーブルから落ちているか、または物理的なボールの上で古典的なYTWL演習をたくさんしないのかを議論しました。私は頭を安定させるのに必要な上部トラップ活動が大好きではなく、あなたが達成しようとしている適切な運動パターンを得るように感じることはありません。ロメロ、J、シャイ、P、イモフ、AB。 "肩甲骨の骨折 – 膝関節頚部の永久的な不整列がクリニカのアウトカムに及ぼす影響。。